글 잘 읽었습니다.
단순히 나이 때문이라고 넘기기보다는, 수면 부족이나 피로 누적, 운동 부족, 자세 문제 때문에 몸이 더 찌뿌둥하고 쑤실 수 있다고 생각합니다.
우선은 잠을 충분히 주무시고, 가볍게 걷기나 스트레칭을 꾸준히 해보시는 게 도움이 될 것 같습니다.
그래도 매일 많이 피곤하시고 통증이 계속된다면 빈혈이나 영양 부족, 갑상선 같은 건강 문제도 있을 수 있으니 한 번 검진 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
너무 무리하지 마시고 몸 상태 잘 챙기셨으면 합니다.