몸은 수분을 항상 보유하고 있습니다 그리고 일정 수분은 방광으로 모이고 있습니다 현재 진행형이고 다시 물을 마시고 순환하는겁니다 순환하면서 필요한 내부기관에서 쓰고 방광으로 가고 이걸 반복하는데 자는 시간동안 방광으로 모이는 시간이 길죠 그리고 항이뇨호르몬이 감소해서 그렇습니다 이뇨제 라고 들어보셨을까요 커피에 많이 들어 있는 성분으로 수분을 방광으로 보내는걸 돕는 역활을 합니다 그러니까 커피를 많이 마시면 수분이 더 빨리 방광으로 간다는 뜻이고 물을 적게 마시면서 커피를 마신다는 것은 수분부족상태를 만듭니다 깨어 있는 동안에는 항이뇨호르몬이 너무 많은 양이 방광으로 가는걸 막아주다 자는동안은 감소하니 더 빨리 방광으로 간다고 보시면 됩니다 물론 개인차는 있습니다 그래서 잠에서 깨면 목이 마르고 물을 마시는건 수분부족으로 인한 본능입니다 아침에 일어나서 물말고 커피를 대신 마시면 말안해도 아시겠죠