건강한 생활을 위한 당뇨병 치료로 좋은 식단 식단
당편이 당뇨가 있는데 매일 매일 소주 한병 마셔요
소주를 마시면 안되는 것같아서 질문드리고
건강한 관리를 위한 당뇨에 좋은 식단과 음료를 알고 싶어요
아침기상시 첫 째로 먹어야 할 음식이나 과일은?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
당뇨의 경우 단순당 섭취조절이 1순위이며,
일반 백미를 먹기보다는 잡곡밥을 먹거나 빵대신 호밀빵을 먹는 등 식이섬유 섭취량을 늘려야합니다.
요리를 할때는 설탕대신 스테비아를 이용해보세요.