역류성 위염이 있을때 왼쪽으로 누워서 자면 좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

31

안녕하세요.

역류성 위염이 있을때 왼쪽으로 돌아누워서 자면 좋다고 하던데요.

왼쪽으로 돌아 누워서 자면 좋은가요? 좋은 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

왼쪽으로 누워 자는 것이 좋은 이유는 주로 해부학적 구조와 관련이 있습니다.

위와 식도의 위치를 고려할 때, 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류하는 것을 줄일 수 있습니다. 이는 중력의 영향으로 위산이 식도로 올라가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 왼쪽으로 누우면 위와 식도 사이의 연결부위(하부 식도 괄약근)가 위의 가장 낮은 지점에 위치하게 되어, 위산이 쉽게 역류하지 않도록 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 내과 전문의입니다.

역류성 식도염에는 우측으로 누워서 자는 것보다 좌측으로 누워서 자는 것이 더 낫다고 되어있습니다. 위가 왼쪽으로 치우쳐져 있어 구조적으로 왼쪽으로 누우면 덜 역류가 됩니다. 하지만 잠자기전 3시간 이내에는 물 포함 음식을 먹지 않는 것이 가장 중요하고 과체중인 경우에는 감량하는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

역류성 식도염이 있을 때 눕는 자세가 어떤 영향을 미치는지 궁금하시군요. 말씀하신대로 왼쪽으로 눕는 경우 증상의 완화를 기대할 수 있습니다. 식도와 위장은 몸의 왼쪽에 치우쳐서 위치하는데, 오른쪽으로 눕는 경우 위산이 역류하기 쉬운 구조가 되고 왼쪽으로 눕는 경우 위장이 아랫쪽에 위치하며 위와 식도 사이의 각도도 역류가 어려운 상황이 유도되어 역류를 어느정도는 예방할 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)