여러분은 아침 뭘 먹는지 궁금해요!
아침 먹는게 입냄새도 없어주고 도움이 된다는데 여러분은 아침으로 뭘 드시는지 궁금해요! 밥을 드시나요? 아님 오트밀 같은 간단한 음식 위주로 드시나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반가운말벌51입니다..되도록이면 아침밥을 먹고있고 간단하게 먹을때는 계란2개와 샐러드를 먹고 있어요.빵이나 굶었을때는 속이 안 좋아서 꾸준히 먹는 편입니다^^
안녕하세요. 공정한개리18입니다.
저는 오랜 습관으로 아침을 꼭 먹습니다.
식사는 꼭 밥으로 하고 사먹는 음식은 거의 먹지 않습니다. 주로 채소로 만든 반찬을 먹고 가끔 고기 및 계란등으로 단백질을 섭취하는데요..단백질도 꾸준히 먹어야 좋다고 해서 횟수를 좀 늘려볼까합니다. 사람마다 체질이 다르니 자기 몸에 맞는 식단을 짜서 먹되 아침은 먹어야 건강에 좋다하니 꼭 거르지 말고 드시고 건강하게 지내시기 바랍니다