부지런한 생활을 하기 위해선 어떻게 해야할까요?
하루종일 무기력하고 계속 누워있는 경우가 많은데 심지어 해야할 것들을 계속 미루는 습관이 있습니다. 어떻게 하면 해야할 것들을 바로 시작할 수 있을까요?
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
일단 소소한것부터 계획을 세워 실천하는게 무엇보다
중요해요. 성취감을 맛보게 된다면 본인생활도 많이
변하게 됩니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
계획들을 작게작게 만들어서 하나씩 지켜나가보는 방법이 좋을것 같습니다. 목표가 여러가지 생기는 것이기에 게을러지기도 쉽지 않습니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
부지런한 생활을 하시고 싶으시면은 아주 작은 습관들부터 만들어보는 게 어떨까요. 아침에 일어나서 일단 팔굽혀펴기 1개, 팔굽혀펴기 이후에 물 한잔 마시기 이런 작은습관들이 쌓이면은 큰 변화가 올 수 있습니다.
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
아침 일찍 일어나는 것부터 부지런하게 움직이는 것은 습관입니다.
시간 단위로 하루를 계획하시고 자기 전에 한 일 체크하시고,유사하게 하루 단위로 일주일은 계획하시면서 시간 관리를 하는 습관을 가지시면 도움이 되실 듯 합니다.
습관은 몇일 만에 변하지 않으니 2개월이상 꾸준히 노력하셔야 합니다.
안녕하세요. 홍그레입니다. 저같은경우는 먼저 하루의 타임테이블을 짜는것부터 시작했습니다. 조금씩 그 스케쥴대로 진행해보시면 달라진모습을 보실수 있을거에요
안녕하세요. 한나짱입니다.
저도 그럴때가 있습니다. 그럴때는 몸이 쉬고싶은것이니까 마음껏 쉬셔도 되지만 필요하는 만큼 이상 쉬면 반대로 아무것도 하고싶지않고 다 귀찮게 느껴지게됩니다. 그럴때는 어디서나 마음을 먹어야됩니다.아침에 신나는 음악을 키고 창문을 여시고 따뜻한 커피 한잔 하시고 기분을 엎 하보세요. 한번 움직여보면 그때부터 잘 할수있게될겁니다.
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
아침에 일어나면 루틴같은것을 정하면 좋아요!
예를들어 일어나면 물 한컵마시기,이불 정리하기 등등
아침부터 상쾌해진 느낌이듭니당!
안녕하세요. 화사한펭귄61입니다.
일단 의지랑 상관없이 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 가벼운 산책부터 시작해 걷는 시간을 늘리다보면 몸과 마음에 활력이 생길 겁니다.
안녕하세요. 기막힌텐렉231 "정직"입니다.
안녕하세요
일단 일어나면 씻고
눕지 말고 활동하시고 쉬어도
밖에 나가서 쉬세요
안녕하세요. 철마산3입니다.
부지런한 생활을 하기 위해선 몸도 마음도 건강해아 되고 규칙적인 생활이 필요합니다
규칙적인 생활은 늡관이기도 합니다
