겨울이 되면 아침에 왜 더 일어나기가 힘들까요?

평소엔 6.7시만되도 개운하게 일어났는데. 11월달 접어들어서니 8시에 일어나도 너무. 피곤하고 묵직하고 그런 느낌 이예요.왜그럴까요?