다른 계절보다 겨울이 더 피곤할까요?
아침일어나는 시간은 항상 똑같은데 겨울만 되면 이불 밖으로 나오기가 너무 힘드네요. 여름철엔 알람 울리기도 전에 눈을 떳는데 말이죠..이유가 뭘까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.
겨울에는 춥기때문에 몸이 더 움츠려드는 것 때문이라고 생각합니다. 또한
추운날 뜨끈한 곳으로 가서 누우면 따뜻해서 졸음이 옵니다. 그리고 졸음이 오니까 자는거지요.
안녕하세요. 나는어디로입니다.
겨울의 일조량은 가을의 절반 수준이라고 합니다. 우리 몸은 햇빛을 받으면 행복 호르몬이라 불리는 '세로토닌'을 합성해 활력을 얻고 기분이 좋아지는데 일조량이 부족해 세로토닌 합성이 적으면, 반대로 쉽게 우울하고 피곤해지기 쉽다고 합니다.
겨울철에는 해가 금방 지는 계절이고, 건조한 날씨 덕분에 쾌청하기보다는 우울해지기 쉬운 기분이 다운되기도 하여 감정적으로 더 쳐지고ㆍ 나른해지며, 추운 날씨 덕분에 포근한 이불에 더 누워 잠을 청하게 되지 않나 싶습니다. 확실히 여름이 쾌청하여 덥지만 해가 길고 활기가 넘쳤던 것 같아요!