싸우나를 하면.. 정말 피로가 풀리는 건가요?

Question

우리가 보통 땀을 빼고 나면.. 피로가 날아가 버린다고 하는데... 그래서 ... 싸우나를 자주 가는거 같습니다 .. 그렇다면.. 정말 피로가 풀리는건가요?

Answer 1

안녕하세요.

사우나에서 뜨거운물에 몸을 담그고

땀을 빼고 나면 보통 사람들은 어느정도

피로가 풀리는 느낌을 받습니다.

그런데 사우나를 안 좋아하시는 분이라면

또는 사람 체질에 따라서는

땀을 빼고 물에 몸을 담그고 해도 피로가

풀림을 못 느낄수도 있습니다.

Answer 2

아무래도 몸의 독소들을 땀으로 수분으로 배출해 주고, 혈액순환도 잘 되니 피로가 풀립니다. 다만 사람마다 체질도 다르고, 고혈압이나 심장 질환등의 건강 문제가 있는 사람도 있으니 너무 오래 하는 건 좋지않습니다

Answer 3

아무래도 뜨거운 물이나 뜨거운온도에 있다가보면 근육의 이완이 오고 혈액순환이 빨라져서 몸이 노곤노곤해지긴 합니다 그러고 한숨자면 피로는 확실히 더 풀리는거 같더라고요

Answer 4

아무래도 사우나를 한다는 것은 더운 탕이나 더운 공간에서 땀을 흘림으로써 근육이 이완되기 때문에 노곤해지면서 피로가 풀리는 그런 느낌을 받는 것이 아닐까 싶습니다.

Answer 5

안녕하세요. 결론만 말씀 드리자면. 맞아요, 피로가풀리는게 맞습니다. 우리 몸의 노폐물이 몸에서 빠져나오기 때문입니다.!

Answer 6

사우나를 하면 피로가 풀리는 것은 몸에 좌욕과 같은 행위입니다. 그리하여 몸이 건강해지는 것처럼 신진대사가 조절되고 그런것처럼 느껴지는것이지요