운동을하면 피곤이 사라지나요?

안녕하세요! 제가 운동을 하면 피곤이 사라진다는 말을 들었는데 운동하면 더 피로하지 않나요? 운동하면 피로가 사라진다 하는 이유가 궁금합니다!