운동을 꾸준히 하면 피곤이 사라질까요?..
새로운 업무에 적응하다보니 피로감을 느끼고 있어요.
이럴떄일수록 운동을 하면 덜 피곤하다는데
운동 꾸준히 하면 피로가 덜하겠죠?
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
기본적으로 운동을 자주 하면 우리몸의 기초체력이 좋아져서 같은행동을해도 피로가 덜 쌓입니다.
운동은 도움이 되는 것이죠
안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 새로운 업무를 하다보면 긴장감으로 인해 평소느끼는 피로감보다 몇배는 피로할것입니다. 이럴때 운동을 하게되면 처음에는 피로감이 더 쌓일수도 있지만 꾸준하게 운동을 하다보면 기초체력이 좋아져서 지금보다는 훨씬 피로감을 덜 느낄수 있다고 생각합니다. 적잘한 운동은 건강과 스트레스 해소에도 좋으니 지금부터라도 시작해 보시는게 어떨까 생각이.듭니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
운동을 처음시작하면 오히려 더 피로함을 느끼는데 계속 하다보면 체력이 좋아져서 평소보다 피로감이 줄어들게 되니
꾸준히 하시다보면 일을하고도 체력이 남는날이 올겁니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 운동을 하면 처음에는 더 힘든 것처럼 느껴지는데
어느정도 단련이 되면 몸도 건강해지면서 마음도
단단해진다고 합니다. 화이팅.
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
운동은 피로를 오히려 줄여줍니다.
규칙적인 운동과 체력관리는 생활에 활력을 주며 만성피로를 줄여주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 운동을 꾸준히 하시면 체력이 좋아지므로 생활을 하면서 피곤함을 덜 느낄수 있어요~
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
운동으로 인해 체력을 키우시면 같은 일을 해도
피로감이 덜 듭니다.
운동은 피로에 도움이 됩니다
안녕하세요. 해결사입니다. 적당한 운동은 매우 효과가 좋습니다. 무리하진 마시고 스트레칭 열심히 하시고 운동하세요! 파이팅
안녕하세요. 완벽한염소176입니다.
저도 같은 상황에서 운동을 시작했습니다!
가벼운 스트레칭후 유산소 운동을 시작해 보세요
익숙해지면 근력운동과 병행하시면 피곤이 사라지실 겁니다
안녕하세요. 유생판다입니다.
운동을 하디보면 초반에는 훨씬 피곤하겠지만 그 운동이 습관이 되다보면 아마 건강해져 피로감이 덜할것입니다
안녕하세요. 심각한도마뱀151입니다.
바쁜 생활이지만 적당한 운동은 피로감을 회복하는 데 도움이 됩니다 하지만 무리에서 운동한다면 피로감이 누적될 수 있습니다
처음에는 부담되지 않게 스트레칭으로 시작해서 조금씩 운동한다면 피로감 회복에 도움이 될 것입니다
