소파에 오래 앉아있으며 요통이 오거나 허리에 안좋은 이유가 무엇인가요?
소파에 오래 앉아 있게 되면 요통이 올수 있다고 들었으며 자칫 허리가 망가지거나 안좋은 영향을 미친다고 들었는데요.
그렇다면 소파에 오래 앉는게 어떻게 허리에 부담을 주게되고 허리 통증을 유발하는것인지 구체적으로 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
가장 큰 이유는 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있을 경우 해당 압박 또는 몸의 무게가 허리에 무리를 주게 되어 뼈가 틀리거나 근육 등에 통증을 호소하게 됩니다.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
쇼파의 경우 푹신푹신하기 떄문에 자세를 잡아주지 못하고 안좋은자세로 계속 앉아있게 됨으로 뼈건강에 매우 안좋습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
오래 앉아있으면서 불필요한 압력과 부하가 허리에 가해지며, 근육의 긴장이 유지되고 혈액 순환에도 영향을 줄 수 있습니다. 잘못된 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 방해하고, 허리 근육의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이로 인해 허리 근육의 약화, 인대의 긴장, 디스크 문제 등이 발생할 수 있으며, 이는 요통이나 허리에 불편을 초래할 수 있는 원인이 될 수 있습니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
소파에 오래 앉는 것이 허리에 부담을 주고 통증을 유발하는 이유에 대해 알려드리겠습니다.
우선 소파는 편안하고 부드러운 자리를 제공하기 때문에 많은 사람들이 오래 앉아있게 됩니다. 그러나 소파는 몸을 지탱해주는 등받이가 부족하고 자세를 잡기 어렵기 때문에 허리에 부담을 주게 됩니다. 특히 소파에 앉은 채로 뒤로 기대거나 다리를 뻗는 자세를 취하게 되면 허리에 무리가 가게 됩니다.
그리고 소파는 몸을 지탱해주는 등받이가 부족하기 때문에 몸의 무게를 지탱하기 어렵습니다. 그래서 몸의 무게가 허리에 집중되어 허리 근육이 지나치게 긴장되고 이로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 그리고 소파에 오래 앉아있으면서 몸을 움직이지 않는다면 근육이 더욱 불균형하게 발달하게 되어 허리 근육의 균형이 깨지고 이로 인해 허리 통증이 생길 수 있습니다.
그리고 소파에 오래 앉아있는 동안 몸의 자세를 잡기 어렵기 때문에 몸의 부담을 줄이기 위해 다리를 꼬거나 다리를 뻗는 등의 자세를 취하게 됩니다. 이는 몸의 균형을 유지하기 어렵게 만들고 허리 근육에 불균형을 초래하여 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 소파에 앉을 때는 등받이가 높고 허리를 잘 지탱해주는 소파를 선택하는 것이 좋습니다.
제가 알아본 바로는 이러한 이유로 소파에 오래 앉는 것은 허리에 부담을 주고 통증을 유발할 수 있습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
소파에 오래 앉아있으면 허리에 부담을 주는 것은
척추의 S자 곡선이 무너집니다. 정상적인 척추는 S자 곡선을 이룩 있습니다.
이 곡선은 척추에 가해지는 충격을 분산키켜주는 역할을 합니다.
소파에 오래 앉아있으면 허리가 구부러져 척추의 S자 곡선이 무너집니다.
척추에 가해지는 충격이 커지고
허리 통증이 발생할 수 있습니다.
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안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
쇼파와 몸의 체형이 맞지 않아서 입니다. 그리고 오래 않아 있으면 다리에 피가 잘 통하지 않아서 저리거나 통증이 오기도 합니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
푹신한 쇼파에 앉게되면 쇼파가 푹 꺼지면서 체중의 불균형으로 인해 상체의 몸무게는 척추 뒤쪽 근육, 인대, 디스크에 큰 하중으로 실리게 되고 압력을 가하기 때문에 통증을 유발할 수 있습니다
척추에 집중된 하중은 허리에 무리를 줄 수 있습니다
그렇기 때문에 쇼파에 앉을 때는 허리 뒤에 쿠션을 받쳐 앉는것이 좋고 오래 앉아 있지 마세요
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
소파에 오래 앉아 있으면 허리에 안 좋은 이유는 다음과 같습니다.
허리 곡선이 무너집니다. 소파는 푹신해서 허리가 자연스러운 곡선을 유지하기 어렵습니다. 따라서, 허리가 뒤로 젖혀지거나 앞으로 굽어지는 등 곡선이 무너지게 됩니다.
근육과 인대가 긴장합니다. 허리 곡선이 무너지면 근육과 인대가 긴장하게 됩니다. 이는 통증과 피로를 유발할 수 있습니다.
디스크에 무리가 가해집니다. 허리 곡선이 무너지면 디스크에 무리가 가해질 수 있습니다. 이는 디스크 탈출증과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.
