짠 음식을 먹으면 원래 목이 많이 마른가요?

Question

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

저녁으로 찌개를 먹고 난 후 부터 물이 많이 마시게 되는데요

원래 짠 음식을 먹게 되면 물을 많이 마시게 되는건가요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

나트륨 함량이 높은 짠음식을 먹게되면 삼투압을 맞추기위해서 수분을 찾아 갈증이 나게됩니다