다이어트 패치 효과가 실제로 있나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

기저질환

잘 모르겠어요

복용중인 약

약은 그냥 약국에서? 산 거 먹고있어요 (이름모름)

안녕하세요 유튜브 쇼츠 내리다가 광고보고 깔아본 고2 여자예요. 유튜브 쇼츠 내리다보면 지흡패치 같은거 있잖아요 막 4~6시간 동안 붙이고 있으면 그만큼 운동한 효과를 내준다는 패치 같은거요!! 제가 좀 살집이 있어서 쿠팡에서 slimit 패치를 샀는데 제가 튼살도 좀 있고 그래서 붙이면 되게 간지럽더라고요. 쿠팡 리뷰보면 나쁨도 있지만 좋음이 대다수고 유튜브 리뷰도 보면 좋은거나 어떤 영상에는 사지 말아라 말도 있고 그러더라고요 (사고나서 알았..) 제가 궁금한건 이 다이어트 패치 같은게 진짜 효과가 있는걸까요? 제가 병원에서 상담 받았을땐 약은 그냥 보조제고 실질적으로 빼주는건 없다고 그냥 굶는거 밖에 없다고해서 제가 굶어서 빠지는건 수분이 빠지는거 아니냐라고 물어봤는데 그럼 물만 먹고 굶으면 되지 않냐고 하더라고요 😖 식약청 인증 마크가 있으면 사기는 아니라고는 하는데 그거 있는 제품들도 몇개 사봤는데 저는 효과가 1도 없더라고요.. 궁금해서 질문 남깁니다!

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Answer 1

솔직하게 말씀드리겠습니다. 다이어트 패치는 현재까지 임상적으로 유의미한 체중 감소 효과가 입증된 제품이 없습니다. Slimit 제품도 마찬가지고요.

패치 형태로 피부를 통해 흡수될 수 있는 성분은 굉장히 제한적입니다. 분자량이 작고 지용성인 물질만 경피 흡수가 가능한데, 대부분의 다이어트 관련 성분들은 이 조건을 충족하지 못합니다. 붙인다고 해서 지방이 분해되거나 대사가 올라가는 건 생리학적으로 근거가 없습니다. 식약처 인증 마크는 해당 제품이 유해하지 않다는 안전성 확인이지, 효능을 보증하는 게 아닙니다. 이 차이가 중요합니다.

간지러움은 피부 자극 반응이니 불편하시면 사용 중단하셔도 됩니다.

병원에서 들으신 말씀 중 굶는 것만이 답이라는 부분은 좀 거친 표현이었던 것 같습니다. 정확히는 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 적어야 체중이 줄고, 그 방법이 식이 조절과 운동의 조합이라는 겁니다. 물만 먹고 굶는 건 근육 손실, 영양 결핍, 기초대사량 저하로 이어져서 오히려 장기적으로 체중 조절이 더 어려워집니다.

고2라는 나이는 성장이 아직 진행 중인 시기입니다. 이 시기에 무리한 체중 감량보다는 균형 잡힌 식사와 꾸준한 신체 활동이 훨씬 중요합니다. 튼살도 언급하셨는데, 급격한 체중 변화가 반복되면 튼살이 더 생길 수 있어서 천천히 접근하시는 게 피부에도 낫습니다. 체중 때문에 많이 신경 쓰이시는 것 같은데, 청소년 건강 클리닉이나 소아청소년과에서 성장 곡선과 체성분을 함께 보면서 상담받으시면 훨씬 개인에게 맞는 조언을 들으실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

과학적으로 체중 감량의 효과가 검증이 된 것이라면 믿을 수 있겠지만 비만에 대한 전문가들의 의견이나 임상 진료 지침에는 패치를 붙여서 체중 감량이 가능하다는 점은 없답니다. 체중을 빼는 것은 덜 먹고, 많이 움직이는 노력이 필요한 부분이랍니다. 그냥 붙여만 놓고 편하게 살을 뺄 수 있는 방법은 없어요.