솔가 영양제 섭취 방법이 궁금합니다?
솔가 마그네슘 위드 비타민B6 먹고 있는데요
비타민D가 부족하다고 하여
솔가 칼슘600 위드 비타민D3을 추가로 먹으려고 합니다.
같이 먹어도 될까요? 중복성분등..
솔가제품을 먹고싶은건데 저게 좋을지. 칼슘빼고 비타민D3 1000이 좋을지. 비타민D3 2200이 좋을지 추천.조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
솔가 마그네슘 위드 비타민B6 먹고 있는데요
비타민D가 부족하다고 하여
솔가 칼슘600 위드 비타민D3을 추가로 먹으려고 합니다.
같이 먹어도 될까요? 중복성분등..
네 함께 복용해도 성분이 중복과량되지 않기에 괜찮습니다.
솔가제품을 먹고싶은건데 저게 좋을지. 칼슘빼고 비타민D3 1000이 좋을지. 비타민D3 2200이 좋을지 추천.조언 부탁드립니다.
칼슘이 함께 함유된 기존제품을 권장드립니다. 여성의 경우 갱년기 기점으로 칼슘이 빠져나가기에 함께 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
같이 복용하셔도됩니다.
두 제품을 같이 드시고 비타민D만 따로 추가하셔도 좋습니다. 식후즉시 복용하세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
같이 드셔도 겹치지는 않으며 비타민D는 5000IU까지 드셔도 되기때문에 따로 추가하셔도됩니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
병용하셔도 괜찮습니다. 칼슘 마그네슘 비타민d3는 병용하는 것이 흡수율을 높이고 효능을 높이는 복용법입니다.
칼슘 비타민d를 같이 드시는 것을 더 권장드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
같이 복용하셔도 무방합니다만 칼슘과 마그네슘은 같이 복용하면 흡수율이 조금 떨어질 있으므로 칼슘은 아침 마그네슘은 저녁 이렇게 간격을 두시고 복용하시는게 좋습니다.
비타민 D가 부족하다고 나온다면 2200 을 복용하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그네슘+비타민B6와 칼슘+비타민D3를 같이 드셔도됩니다.
둘다 식후즉시 복용해야합니다.