건강관리
계속 이렇게 먹어도 상관없나요?
아침에는 주로 시리얼과 계란 하나 를 먹고 점심에는 닭가슴살 과 샐러드 를먹습니다.
저녁에는 평범하게 밥을 먹고 있습니다.
과일도 먹는데 요즘에는 주로 수박을 많이 먹습니다.
이렇게먹어도 살이빠지긴하는데 건강에는 문제가 생길까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
크게 문제가 없어보입니다만,
오래 유지하기에는 어려워보입니다.
가능하다면 질문자님이 좋아하는 음식을 드시되 탄단지의 구성을 442로 바꾸는것을 추천해드립니다.