병든 닭마냥 계속 잠이오는데 왜이럴까요?ㅠㅠ

Question

뭐 하는것도없는데 밥만먹고 활동도안하는데 계속 잠만쏟아집니다 ㅠㅠ

병든닭이 졸듯이 조금만 움직이고 드러누우면 꾸벅꾸벅졸게되는데 몸이 안좋아진걸까요?

Answer 1

아무래도 요즘 낮에는 무더운 날씨로 몸이 피로가 쌓이고

저녁에는 열대야로 인해서 잠을 설치거나 잠을 깊이 못들어서

피로가 쌓여서 그럴수있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

날씨가 더워지니 기력이 빠져서 그런게

아닐련지요.

주말에는 푹 주무시고 비타민등 영양제를

챙겨 드셔 보시기 바랍니다.

저녁에 시원해지면 동네 가까운곳에

산책도 추천드립니다.

Answer 3

낮에도 잠이 계속 졸린 이유는 밤에 잠이 부족한 이유이기 때문 입니다. 숙면을 취하지 못하기에 성인이 바쁜 일정으로 인해 수면시간으로 권장되는 7~9시간보다 적은 수면을 취하게 되어 수면 부족현상이 생기게 되고 이로 인해 낮에도 계속 졸립게 되는 것 입니다.

Answer 4

만성피로의 증상으로 볼수도 있습니다

이런 경우는 특이하게도 계속쉬면 쉴수록 이런 증상이 더 악화된다고 보시면 되고 이런 경우 시간이 걸리더라도 규칙적인 생활과 운동을 통해서 바이오 리듬을 새로 리셋해주는게 가장 중요할꺼 같습니다

Answer 5

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 병든 닭 마냥 계속 잠이 오고 몸이 피곤하다면 면역이 떨어졌을 가능성이 많이 있습니다 이럴 때는 면역이 올라가는 음식 같은 거 특히 청국장 두부 버섯 알마늘같은 이런 것들을 계속 드시는게 도움이 많이 됩니다