오쏘뮬 이뮨 자기 전에 먹어도 되나요?
오늘 식후에 오쏘뮬 이뮨을 먹고 1시간 반 정도 자고일어나니까 몸이 너무 개운하고 좋은데 수험생이라소 낮잠을 자기가 어려워서요ㅜ
앞으로 자기 직전에 먹고 6시간정도 자고 일어나면 오늘처럼 개운할까요?? 저녁은 밥으로 안먹고 대충 먹거나 안먹을때가 더 많긴 해요
평소 식후에 먹었을 때는 전혀 효과가 없는 거 같아서 질문드립니다ㅜ
또 자고일어나서 덜 피곤하고 개운하려면 뭘 먹어야할까요ㅜㅜ
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오쏘몰이뮨은 식후즉시 복용하셔야 지용성 비타민의 흡수율을 높일 수 있는데 식후 복용하는 것보다 자기전 복용이 더 좋다면 그리하셔도됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오쏘몰이뮨은 밥먹고 바로 먹어야 흡수율이 높아요.
자기전에 드신다면 일부 성분들은 흡수율이 낮아서 효율이 떨어져요.
저녁식후에 드시는게 좋을것 같아요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적으로 오쏘몰 이뮨과 같은 멀티비타민은 활력을 주는 효과가 있다보니
자기전에 복용하는 경우 수면에 방해를 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
다만 이러한 부작용이 없으신 경우라면
자기전에 복용하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오쏘몰 이뮨의 경우 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 에너지 생성 및 공급에 도움을 줄수 있습니다 . 자기전에 복용시 에너지가 활성되어 수면에 방해가 될수 있기에 오쏘몰은오전중에 복용을 권장드립니다.
잠을 푹자기 위해서는 자기전에 마그네슘 제품을 복용을 하는 것이 숙면을 도움을줄수 있습니다.
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안녕하세요.
오쏘몰 이뮨에 관한 질문을 주셨습니다. 오쏘몰 이뮨을 자기전에 복용하면 오히려 수면에 방해가 될 수 있습니다. 일어나셔서 식사 후에 드시는 것이 더 효과적이겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
밤에 드시면 불면을 유발하기도 합니다. 낮시간에 복용하시고 미네랄과 홍경천추출물을 같이 드시기 바랍니다.