안녕하세요. 김수비 의사입니다.
IQ는 일반적으로 성인이 되면서 크게 변하지 않지만, 검사 방식이나 컨디션에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 초등학교 때와 지금의 검사 방식이 다르다면, 점수 차이가 나는 것은 자연스러운 일일 수 있구요.
또한, 인터넷 테스트는 정식 IQ 검사보다 신뢰도가 낮아 정확한 비교가 어렵습니다. 피로, 스트레스, 집중력 저하 등의 요인도 결과에 영향을 미칠 수 있어요
하지만 지속적으로 기억력 저하나 집중력 문제가 느껴진다면, 생활 습관을 점검해 보는 것이 좋습니다. 수면 부족, 영양 불균형, 스마트폰·SNS 과사용, 스트레스 등이 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
뇌를 자극하는 독서, 문제 해결, 새로운 기술 학습 등을 꾸준히 하면 인지 능력을 유지하고 향상시킬 수 있어요