역류성 식도염 환자가 취침시에 주의해야할 점은 무엇인가요??

안녀하세요.

역류성 식도염 환자가 취침시에 주의해야할 점은 무엇인가요??

잠잘때 몇시간전에 안먹는게 좋은가요???

증상을 줄이기 위한 취침시 주의사항이나 팁이 있으면 공유부탁드려요~!