관절염 차만 마셔도괞찬을까요?
나이는 50, 남성입니다.
요즘 무릎이 아파 병원을 가보니 퇴행성관절염 초기증상이라고 합니다.
제 주위에서는 우슬뿌리를 차로끓여 물 대신 마시면 좋다고 하는데 차만 마셔도 될까요?
운동을 한다면 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
음식이나 건강 기능 식품이 관절염에 크게 도움이 되는 것은 아니랍니다. 최대한 무리한 사용을 피하는 것이 가장 중요하지요. 드셔도 됩니다만 큰 효과를 기대하지는 마시고, 운동은 가벼운 걷기 정도와 허벅지 근력 운동을 하시기를 바랍니다.
질문자님의 이야기를 들어보니 무릎의 퇴행성 관절염의 가능성이 있어 보입니다. 정확한 진단은 우선 정형외과 진료를 통해서 받으시길 바랍니다. 차를 마신다고 관절염은 좋아지지 않습니다. 퇴행성 관절염은 관절 부위의 만성적인 사용으로 인해 닳게 되고 염증이 발생한 것으로 말 그대로 관절이 퇴행하였기 때문에 이미 손상된 관절은 회복이 불가합니다. 그렇기 때문에 치료 방향은 관절 손상이 악화되는 것을 방지하는 것과 통증을 조절하는 것입니다. 최대한 아픈 부위의 사용을 줄이시는 것이 필요합니다. 주사를 맞아서 연골 재생을 노려볼 수 있지만 대부분은 일시적인 효과만 있습니다. 만약 증상이 계속 진행하여 통증이 극심하고 일상 생활이 불가능할 정도가 되면 인공 관절 수술이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
정상적인 무릎은 관절낭에 윤활액이 충분하고 체중부하에도 마찰을 줄여 소리가나거나 통증을 유발하지 않으나 치료중인 관절 또는 만성염증등의 상태는 정상기능보다 떨어져 불편감 소리 통증등을 유발할 수 있습니다. 점점 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 불편감이 있으면 지속적으로 정형외과 진료가 필요할 수 있습니다.
운동을 바로 시작하지 마시고 수영등 무릎에 체중부하가 적은 운동을 선택하시길 바랍니다. 뿌리차는관절염에 효과적일것이라고 답변드리기 어렵습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
퇴행성관절염 초기인 경우 체중이 혹시 많이 나가시는 편이라면 체중을 감량하시는게 도움이 되고, 무릎을 꿇거나 쭈그려 앉는 등의 올바르지 않은 자세를 피하고 무릎관절에 무리가 가는 운동은 삼가는게 좋습니다. 허벅지근력을 키우는 운동을 하는 것은 도움이 되는데 보통 걷기운동을 추천하며 자전거타기도 좋습니다. 차를 마시는 것은 의학적으로 큰 효과가 있을지는 모르겠습니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
관절염을 낫게 하는 차가 있으면 얼마나 좋을까요?
그런 차를 만든 사람은 어마어마한 부자가 되었을 겁니다.
관절염 치료는 염증을 줄여주는 약물치료와 통증을 조절하는 약물 치료가 있습니다.
심하게 진행이 되면 수술이 필요할 수도 있습니다
관절에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
무릎에 체중이 실리지 않으면서 주변 근육을 강화시킬 수 있는 운동이 좋습니다.
수영이나 자전거, 물속에서 걷기나 아쿠아로빅 같은 운동 등이 대표적입니다.