뽑기중독이에요 도와주세요 제발 ㅠㅠ

Question

뽑기에 중독된 거 같아요 좋은 해결 방법 없을까요? 가은 길마다 뽑기방이라서 눈에 보이지 근처에 안갈 수도 없네용 이런 상황 너무 힘들어요

Answer 1

저도 예전에 뽑기에 중독되었었는데요.

뽑기 중독되는 이유 중 하나가 스트레스를 받으면 보상심리를 원하게 되는데 그게 간단한 뽑기로 발현되는 거라고 알고 있습니다.

혹시 스트레스 받는 게 있으시면 다른 쪽으로 한 번 풀어보시는 게 어떨까요.

Answer 2

뽑기 같은 것도 도박과 같이 심리적으로 중독되는 것이 맞습니다.

만약 본인의 뽑기에 대한 집착이 스스로 통제할 수 없는 것이라면 상담센터 등에 도움을 한 번 요청해 보시는 것이 어떨까 합니다.

Answer 3

단순 인형이 좋아서 뽑는것이아닌 뽑을때의 쾌감(도파민) 때문에 더 참기 어려울것같아요

그 경로말고 다른 경로를 찾아보기..안된다면

돈을 챙기지 않고 가는것

정도있을것같은데 사실 쉽지않아보여요

심하신것같다면 도박중독연관 상담추천드리구 도파민을 얻을수있는 다른 건전한 것들로 눈길을 돌려보는것이 어떨까요..!

Answer 4

앞만 보고 걸아다니세요. 그것도 일종의 중독이에요. 뽑기방의 반짝반짝한 조명, 즐거운 음악 등은 카지노랑 비슷한 도파민을 자극합니다. 중독되지 않도록 스스로 7일 참기 같은 미션을 정하시고 끊어내보세요. 화이팅!

Answer 5

가까운 곳에 뽑기방이 많아 쉽게 접근하게 된다면, 핸드폰이나 지갑에서 현금과 카드 기능을 잠시 제한하거나, 뽑기 대신 할 수 있는 다른 취미나 활동으로 관심을 돌리는 것도 도움이 됩니다. 또한 주변 사람들에게 자신의 중독 문제를 솔직히 알리고 지지와 도움을 받는 것도 큰 힘이 돼요.