독서대에 오래 필기하면 손목에 무리가 가나요?
2단 독서대에 필기 중인 고등학생입니다
간혹 커뮤니티에 독서대에 필기를 오래 하면 손목이 안 좋아진다는 글이 많아 질문합니다
현재까지는 손목에 가장 무리가 안 가는 필기법을 찾아 필기하는 둥의 노력 때문인지 손목이 아프다는 느낌은 없는데
독서대에 오래 필기하면 손목에 큰 무리가 오나요?
안녕하세요.
손목 역시 어깨나 무릎 관절처럼 자주 사용하는 경우, 염좌나 만성 관절염의 증상을 느낄 수
있습니다. 증상이 심한 경우, 손목 터널 증후군이 발생하기도 하여 가능하면 필기를 할 때 손목이
가능하면 손목과 테이블이 평행이 되도록 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
독서대에 필기를 하면 손목이 정상에 비해서 꺾이는 자세가 유지되면서 손목에 무리가 될뿐만 아니라 손목을 지나는 신경이나 힘줄에 영향을 줄수 있습니다. 따라서 무리하지 마시고 자주 스트레칭을 해주시기 바랍니다 .
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
그럴수 있씁니다.
손목터널 증후군은 손바닥의 특정부위의 감각저림, 통증을 나타내는 대표적인 질환입니다.
손목에서 정중신경이 눌리기 때문에 발생합니다. 해당부위에 주사치료, 약물치료, 보조기 착용을 하며 치료를 해볼수 있습니다. 이후에도 악화를 보이거나 호전을 보이지 않는다면 수술적 치료로 감압술을 시행할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
만약 글씨를 쓸 때 손목이 계속 눌리는 상황이라면 나중에 문제가 될 수 있어요. 반복된 자극에 의해서 손목터널 증후군이 생기고 손목과 손가락이 저리고 아플 수가 있는 것이지요. 불편하다면 그냥 책상에 놓고 필기 하시면 됩니다.