우리 몸을 구성하는 비율에서 단백질이 높은 이유는?

Question

우리 몸을 구성하는 비율을 보면 물 다음으로 단백질이 높습니다. 탄수화물 섭취가 더 많은데 단백질 비율이 이렇게 더 높은 이유가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물은 우리가 몸에서 사용하는 에너지 원을 제공하는것이고

단백질은 근육 형성에 도움을 주기 때문에 많이 필요 합니다.