생활
노트북 야간모드 설정이 눈 피로를 줄여줄 수 있나요?
노트북에 있는 꿀팁 설정이라고 해서 찾아보는데 야간모드를 설정하면 눈의 피로를 줄여준다고 설명하더라고요.
예전 스마트폰에 있던 블루라이트 차단 모드처럼 되던데, 아직 익숙하지 않은 화면이라 오히려 어색하더라고요.
노트북에 야간모드 설정이 눈의 피로를 줄여줄 수 있는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재둥이입니다.
네. 노트북 야간모드는 사람 눈의 피로도를 낮춰줄 수 있습니다.
노트북 야간모드는 사용자가 밤에 컴퓨터를 사용할 때 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하기 위해 화면의 밝기와 색상을 조정하는 기능입니다. 주로 저조도 환경에서 사용되며, 밝은 화면은 눈에 부담을 주고 잠에 방해가 될 수 있습니다.
이러한 이유로 많은 운영 체제와 애플리케이션에서 야간모드를 지원하고 있습니다.
노트북 야간모드의 기능은 주로 두 가지 방법으로 제공됩니다. 첫 번째 방법은 화면의 밝기를 자동으로 조절하는 것입니다. 노트북 야간모드가 활성화되면, 환경의 조명 수준에 따라 화면의 밝기가 조절됩니다. 이는 밝은 환경에서는 화면을 밝게 유지하고 어두운 환경에서는 화면을 어둡게 만들어 눈의 피로를 줄여줍니다.
두 번째 방법은 화면의 색상을 변경하는 것입니다. 야간모드에서는 파란색 계열의 빛인 블루라이트를 줄여줍니다. 블루라이트는 화면에서 나오는 푸른색 빛으로, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하여 수면의 질을 저하시키고 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.
따라서 야간에 노트북을 사용할 때는 야간모드를 활성화하여 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 향상 시키는 것이 좋습니다.
