생활
잠을 자야하는 이유가 뭘까요?
잠이 잘 안와서 생각을 많이 하다보니 잠이 왜 필요한건지까지 생각하게 되네요... 하루는 24시간인데 왜 다 사용하지 못하고 일정시간은 잠을 자줘야 할까요? 생명체에게 잠은 뭘까요? 왜 필요한건지 갑자기 궁금해졌어요
2개의 답변이 있어요!
잡을 왜 자야하는지에 대해 질문주셨습니다.
살아있는 생명들에게 수면은 필수적인 행위입니다.
잠을 저고싶디않아도 결국 잠을 잘 수 밖에 없지요.
전문가들은 수면을 회복하는 시간 즉 청소시간이라고도 부릅니다.
낮동안 생활하며 받은 스트레스와 피로를 밤에 수면을 하면서 몸에 회복을 주는 것입니다. ㅎㅎ
우리가잠을 잘 때, 뇌는 대기상태가 아니라 오히려 복잡하고도 질서정연한 활동을 합니다. 우리의 뇌는 자는 동안에 낮 동안에 들어온 많은 정보들을 정리하고 청소를 하는 일을 한다고합니다 . 충분한 수면은 오히려 깨어있는 동안 업무 효율을 더 높이고, 장기적으로는 뇌 건강에 도움이 된다고합니다.
채택한번 부탁 드리겠습니다 ^^