안녕하세요. 짙푸른두루미123입니다.
발은 제 2의 심장이라는 말이 있죠
족욕은 몸에 혈액순환을 돕기위해 하는 것인데요
신진대사를 활발하게 하여 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 하고 두통을 완화해주는 효과가 있습니다
신진대사가 활발하니 칼로리 소모가 증가해 다이어트에도 도움이 될수있습니다
그리고 노폐물을 제거하여 밝은 혈색을 되찾아 탄력있는 피부에 도움이 됩니다
또한 다리에 붓기를 제거하여 부종을 완화해줍니다
족욕을 하면 온몸에 따뜻한 기운을 불어 넣어주어 몸이 나른해지고 숙면을 취할수있게 해주어서
발과 몸에 피로회복에 많은 도움을 줍니다
효과적인 족욕법으로는 물을 한잔정도 마신후 하시면 노폐물 배출에 도움이 됩니다
40도 정도에 물에 종아리 3/1을 담가 15~20분 정도로 이마에 땀이 맺힐정도로 하시는게 좋습니다