시판 ABC주스도 효과 있을까요?

Question

안녕하세요

다이어트에 abc주스가 효과가 있다고 들었는데

재료들을 사서 직접 갈아마시는 것이 가장 좋겠지만

너무 번거로울 것 같아서요

시판 abc주스를 사서 먹어도 동일한 효과가 있을까요?

13세가 마셔도 될까요?

김예은 · Accepted Answer

양과 성분에 따라 다르겠지만 원물 상태와 비슷한 제품을 구매하시길 권장드립니다.별도 주의사항이없다면 13세가 먹어도 됩니다

이정은 · Answer

안녕하세요.

ABC주스의 주재료인 당근, 사과, 비트에는 아래와 같은 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

당근: 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨

사과: 식이섬유, 비타민 C, 펙틴

비트: 베타닌, 비타민 C, 철분

이러한 영양 성분은 아래와 같은 효능을 가지고 있습니다.

다이어트: 포만감을 높이고, 칼로리 소모를 촉진하는 효과

피부 건강: 항산화 효과로 피부 노화를 방지하는 효과

면역력 강화: 항산화 효과로 면역력을 강화하는 효과

혈관 건강 개선: 항산화 효과로 혈관 건강을 개선하는 효과

시판 ABC주스는 재료를 직접 갈아마시는 것보다 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 시판 ABC주스는 대부분 당근, 사과, 비트의 비율을 적절하게 맞추어 제조하기 때문에, 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.

그러나, 시판 ABC주스도 재료의 신선도와 품질에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 또한, 시판 ABC주스에는 설탕이나 첨가물이 함유되어 있을 수 있으므로, 섭취 시 주의해야 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

기본적으로 ABC 주스 같은 경우는 신선한재료는 물론 신선도에 따라서 달라지기 때문에 시중에 파는 것도 어느 정도는 괜찮을 수 있습니다 하지만 제조를 언제 했는지 확인할 필요가 있을 것 같습니다.

식습관·식이요법