담배를 피던사람이 금연을 하였을때 가장

Question

담배를 피던사람이 금역을하였을때 가장 확연히

변하는 신체의 변화는 어떤것이 있을때 어떻게 해야

금연을 실패하지 않을까. 궁금합니다

Answer 1

우선 입맛이 돌아옵니다

그리고 그덕에 살이 찝니다

아침에 일어날 때 이전보다 쉽게 잃어나고

피로도가 달라집니다

몸에서 담배냄새도 사라집니다

혼자 금연하실 자신이 없으시면

금연보조제의 도움을 받으시는 걸 추천합니다

실제 많은 도움이 됩니다

Answer 2

담배를 끊으면 확연히 들어나는 신체의 변화는 가례가 확 줄어 듭니다. 그리고 몸에서 냄새도 나지 않지요.

또, 남자는 정력이 강화 되는걸 느낄수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변드리는 사람입니다.

금연 후 신체 변화는 생각보다 빨리 나타나는데, 가장 먼저 느낄 수 있는 변화를 말씀드릴게요.

금연 20분 후부터 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고, 8시간이 지나면 혈액 속 산소량이 증가해요. 2-3일 정도 지나면 미각과 후각이 좋아지기 시작하고, 한 달 정도 지나면 기침이 줄어들고 숨쉬기가 한결 편해진답니다.

금연을 성공하기 위해서는 첫 일주일이 가장 중요해요. 이 시기에는 니코틴이 빠져나가면서 금단증상이 심하게 나타나거든요. 이때 물을 많이 마시고, 산책이나 운동으로 흡연 욕구를 분산시키는 게 좋아요.

제가 보기에는 혼자서 의지로만 하기보다는 주변 사람들에게 금연 사실을 알리고, 필요하다면 금연클리닉의 도움을 받는 것이 성공 확률을 높일 수 있을 것 같네요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.