의료상담
40대 후반에도 관절염이 올수있나요?
성별
남성
나이대
48
기저질환
관절염
복용중인 약
우울증약
양쪽 무릎이 관절염 초기라고하네요 관절염 관리방법과 관절염에 좋은 운동이 어떤게 있나요.?무릎 보호대하고 등산가도 되는지요.?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
퇴행성 관절염은 무릎 연골의 퇴행성 변화로 인해서 발생하는 질환이므로 이를 근본적으로 차단할 수 있는 방법은 현재로서는 없다고 할 수 있습니다. 다만 관절 연골의 무리를 줄 수 있는 과도한 업무나 운동 무리한 활동들을 피하는 것이 최선의 예방책이라고 할 수 있으며, 무리가 가지 않는 범위 내에서 허벅지의 근력을 강화시키는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 등산은 무릎에 가장 안좋은 운동 중 하나입니다. 평지로 걷거나 근력 강화하는 운동을 하시기 바랍니다.
관절염은 나이를 정해놓고 발병하는 것이 아닙니다. 젊은 나이에도 관절 부위를 과다하게 사용할 경우에는 충분히 퇴행성 관절염 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 관절염의 경우에는 관절에 염증이 생긴 것이 문제이기 때문에 운동을 한다고 하여서 좋아지지 않으며 오히려 과다한 관절의 사용은 관절염을 악화 시킬 수 있기 때문에 등산을 하는 것을 추천드리지 않습니다.