의료상담
평소 수면자세로 질병을 알수가 있나 해서요?
성별
남성
나이대
47
기저질환
고혈압
안녕하세요 평소에 수면을 취할때 한쪽으로 못자고 이리저리 엎치락뒤치락 하다 자는데 이것 또한 질병하고 관계가 있나해서 질문 드립니다. 평소 습관적으로 자는게 문제 이긴 한데요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 베개를 베고 똑바로 누워서 자는 자세는 수면 무호흡증, 코골이 등을 악화시킬 수 있습니다. 무릎 밑에 베개를 대면 요통, 디스크 증상에 도움이 됩니다. 옆으로 누워서 자는 자세는 척추관 협착증 통증 개선에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
수면시 자세가 엎치락 뒤치락 하면서 많이 움직이신다면 신체에 불편한 부분이 있어서 그럴수 있습니다