평소 수면자세로 질병을 알수가 있나 해서요?
나이
47
성별
남성
기저질환
고혈압
안녕하세요 평소에 수면을 취할때 한쪽으로 못자고 이리저리 엎치락뒤치락 하다 자는데 이것 또한 질병하고 관계가 있나해서 질문 드립니다. 평소 습관적으로 자는게 문제 이긴 한데요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 편안한 자세나 상태에서 자야 잠에 잘 들거나, 푹 잘 수 있습니다. 따라서 잠을 자는 자세, 베개 높이, 코 골이 등의 유무 등을 판단하여 신체의 불편한 부분을 파악할 수도 있습니다. 한의원에서는 침, 뜸, 약침, 추나, 한약, 심리상담 등으로 수면장애를 치료합니다. 가까운 한의원에서 상담 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 베개를 베고 똑바로 누워서 자는 자세는 수면 무호흡증, 코골이 등을 악화시킬 수 있습니다. 무릎 밑에 베개를 대면 요통, 디스크 증상에 도움이 됩니다. 옆으로 누워서 자는 자세는 척추관 협착증 통증 개선에 도움이 된다고 합니다.
