승모근 없애는 운동 방법 좀 알려주세요~

Question

동영상 보면서 운동 따라해봐도 안 없어지고ㅜ목 옆에 붙어있는 근육들이 사라지면 좋겠어요. 목 두꺼워 보이고 반팔 목 짧은 거 입으면 어깨 삼각형 되고...ㅜㅜ곧 여름인데 이번 여름은 머리 묶고 싶어요! 운동 방법 좀 알려주세요~~

Answer 1

안녕하세요. 날씬한아비60입니다.

스트레칭이나 마사지를 자주 해주시면 좋을거같아요

전 운동할때 등키우려고 일부러 했는데

싫어하시는분들 많더라구요..