여름에 먹으면 좋은 보양식은 무엇이 있나요?

Question

지금 날씨가 너무 덥다보니 닭 또는 고기 같은 보양에 좋은 음식이 떠오르는데, 위에서 얘기한 음식말고 또 여름에 먹으면 좋은 보양식은 무엇이 있나 궁금해요!

Answer 1

안녕하세요

요즘 같이 무더운 여름 삼계탕 같은 보양식 생각 많이 나는데 고기류 많이 먹는 거 같아 어탕 먹습니다. 얼큰하고 시원 하기도 하고 가겨도 삼계탕 대비 낮기도 해서 괜찮다고 생각합니다.

Answer 2

보양식이라고 하는 음식들의 성분을 보면 단백질과 지방이 풍부한 음식 입니다.(닭, 장어등)

영양학적으로 봤을 때는 삼계탕보다 까르보나라가 육류로 된 보양식 보다 좋다고 합니다. 소화/흡수에도 좋구요.

Answer 3

여름에 먹으면 좋은 보양식은 삼계탕과 장어가 대표적이라고 할수있습니다.우리나라 사람들이 대표적으로 먹는 여름보양식입니다.

Answer 4

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 여름철에는 날씨가 덥고 땀을 많이 흘리기때문에 기력 충전에 좋은 음식이 좋을 것 같습니다. 많이 알고 있는 삼계탕이 아주 좋아 보이며 그에도 추어탕 장어탕 등이 있습니다

Answer 5

보통 여름에 먹는 보양식이라고 한다면 초복, 중복, 말복에 먹는 음식들이 있는데 그 때 보양식을 많이 먹는 편입니다.

통상 보양식이라고 불리는 장어, 삼계탕, 닭백숙, 미꾸라지, 전복요리, 낚지요리 정도가 있지 않을까 싶습니다.