잠을많이자면 살이 빠지나요 ????

잠을 잘자야 살이 빠진다고 하는데 사실 인가요 ??

근데 잠 잘 못자고 피곤하면 살빠지지 않나요 ??

왜 잠을 잘자야 살이빠진다고 하는 이유가 궁금해서요