마시는물에 따라서 건강이 달라질수 있나요?

Question

산에 산책을 하는데 약수터에서 좋은물이라고 통에 담아 가는것을 자주봅니다

마시는물에 따라서 건강이 달라질수 있나요

의견 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. asura69입니다.

당신의 건강은 마신 물에 따라 달라질 수 있습니다. 인체는 물을 통해 많은 필수 물질을 공급받습니다. 인체에서 물은 체온을 조절하고 대사 활동을 도와주며, 폐, 콩팥 등 각종 기관의 기능을 유지하는 데 필요합니다. 따라서 매일 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 신체는 체내의 물 분자를 일정 수준으로 유지하기 위해 물이 부족한 경우, 탈수증상을 보일 수 있으므로 꾸준한 수분 섭취가 필수적입니다

일반적으로 생수나 청량음료, 탄산음료, 주스 등 여러 종류의 음료수가 있지만, 물의 경우 식사 중독을 방지하고 체내 노폐물을 배출하는 등 건강에 도움이 되는 역할을 합니다. 그러나 물의 종류에 따라 건강도 달라지는 것은 아닙니다. 물의 온도나 원산지, 성분 등에 따라 맛과 향이 조금씩 다르겠지만, 건강에 큰 차이를 주지는 않습니다. 다만, 물의 양이 매우 적거나 불량한 경우, 소화 장애, 탈수증상 등 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 매일 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다