심리상담
어지러운 시국 상황에 우울감이 너무 심합니다
희망도 없어 보이고 모든게 너무 슬프고 우울 합니다 우울증 일까요? 이럴때 어떻게 극복 하는게 좋을까요 모든게 슬픕니다 어디에 도움을 구해야 할까요
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1개의 답변이 있어요!
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글세요.. 일단 슬픈 뉴스 등에 과도한 노출은 삼가하시는 것을 추천드립니다
-> 간혹 대통령 관련 / 제주 항공 등 뉴스에 부정적인 감정을 느끼면서,
계속 찾아보면서 부정적 감정을 축적하시는 분들이 있습니다
우울증 여부는 , 동반 증상(불안 , 의욕/흥미/재미 저하, 수면/식사의 변화 등등) 여부와
기간, 일상 생활에 미치는 영향 정도 등에 대한 고려가 필요하여
대면 평가 없이는 말씀드리기 조심스럽네요
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