겨울철 면역력 강화를 위한 한방 차 추천해주세요?
겨울철 면역력을 강화하기 위해 마실 수 있는 한방 차는 무엇이 있나요? 각각의 한방차가 가지는 효능과 주의사항에 대해 설명해주세요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겨울철 면역력을 높이는데에는 생강차, 계피차를 권해드립니다. 속을 따뜻하게하고 혈액순환을 촉진하며 면역기능을 높이는데 도움되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 겨울철 따뜻하게 마실 수 있는 차는 도라지, 인삼, 계피, 쑥, 귤피, 청피, 유자, 오미자, 산수유, 구기자, 박하, 맥문동 등 다양합니다. 태양인은 오가피, 모과, 다래, 태음인은 갈근(칡), 율무, 녹용, 소양인은 지황, 산수유, 구기자, 소음인은 인삼, 계피, 생강 등이 잘 맞기도 합니다. 몸 상태, 체질 등에 따라 좋은 약재가 다르기 때문에 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
겨울철 면역력을 강화하기 위해 한방 차를 고려하는 것은 좋은 선택입니다. 여러 종류의 한방 차가 면역 체계를 지원하고 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래는 몇 가지 추천드리는 한방 차와 각각의 효능입니다:
솔잎차:
효능: 면역력 강화, 피로 해소, 비타민 A, C, 칼슘 함유
주의사항: 과도한 섭취는 피해야 합니다.
감잎차:
효능: 비타민 C 풍부, 감기 예방, 고혈압 개선
주의사항: 열에도 잘 파괴되지 않으므로 차로 즐기기에 적합합니다.
산수유차:
효능: 순환기 질환 예방, 당뇨 치료, 피부 관리
주의사항: 적절한 양으로 섭취해야 합니다.
들깨차:
효능: 피부 관리, 면역력 강화, 영양소 풍부
주의사항: 과도한 섭취는 피해야 합니다.
이러한 한방 차들은 각자의 특성과 효능을 가지고 있으며, 개인의 상태에 맞게 선택하시기 바랍니다. 한의원에서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
계피나 생강차 대추차도 좋습니다 체온을 올려주어 면역력이 좋아지시고 감기예방에도 좋습니다 다만 윌이 많으신분들은 가끔만 드시고 열많으신분들은 구기자차 영지차도 좋습니다
