수영다이어트 살이 잘빠질까요?

Question

키는 175에 몸무게는 80kg 인데요

다이어트 목적으로 수영을 배워보려고 하는데

주 3회 50분 수업하면 살 안빠질까요??궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 단단한바다표범181입니다.저두 수영을 한지 7개월되어갑니다

한 4키로 빠졌습니다

그러나 수영 만으로는 아닌듯하고

제는 저녁을 6시반전에 먹구 8시 마지막시간에 수영을 배우고 그이후로는 우유에 단백질타먹었어요

몸 라인이 잡히는듯합니다

세끼 챙겨먹었어요~

꾸준함이 최고인듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 꽃다운홍관조40입니다.

물저항을 받아 물속에서 걷는것만 으로도

도움이 많이 된다고 합니다.

수영 수업을 하시면 살이 빠지면서 잃게되는

탄력에도 도움이 될것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 살가운관박쥐95입니다.

수영 자체만으로 별로 빠지지 않아요.주5회도 아니고 주3회면 더욱 그렇고요

식단 조절과 다른 운동을 병행하셔야합니다.