고민상담
수영을 하게 되면 운동으로 효과가 있을까요?
다이어트와 몸 관리를 위해서 무엇을 하는 게 좋을까 고민하다가
수영을 한번 해볼까 고민하고 있는데요
수영을 하게 되면 몸의 전체적인 균형을 잡을 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
아무래도 쭉쭉 뻗는 운동이기 때문에 몸이 틀어진 부분이 있다면 맞춰질 것 같습니다. 그러나 불균형한 근육이 맞춰 성장하지는 않을 것 같습니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 사실 운동은 하면 관절에
무리가 갈수가 있습니다
그러나 수영은 관절에 무리가적은 대표적인
운동으로 많이들 하고계시는 운동입니다
또한 운동효과도 물런 심폐기능에도 아주
좋은 운동입니다