바쁜 일상 속에서 영양가 있는 식사를 간편하게 준비하기 위해, 어떤 조리법이나 재료 조합이 가장 효과적인지, 그리고 이를 위한 미리 준비할 수

Question

요즘 일이 너무 바빠서 저녁 식사를 준비하는 게 정말 힘들어요. 건강한 식사를 챙기고 싶은데, 시간이 부족해서 어려움을 겪고 있습니다. 간단하면서도 영양가 있는 레시피와 미리 준비해두면 좋은 재료나 조리법에 대한 조언이 필요합니다.

Answer 1

요즘 일이 너무 바빠서 저녁 식사를 준비하는 게 정말 힘들어요. 건강한 식사를 챙기고 싶은데, 시간이 부족해서 어려움을 겪고 있습니다. 간단하면서도 영양가 있는 레시피와 미리 준비해두면 좋은 재료나 조리법에 대한 조언이 필요합니다. 라고질문주셨는데요 저같은 경우는 바쁠때 기본 냉동 도시락에 단백질이 되는 삶은 계란이나 닭가슴살을 추가해서ㅈ먹어요^^

Answer 2

안녕하세요.

저는 저녁 마다 닭가슴살, 연어, 냉동 야채, 를 전자렌지에 돌리고

맨밥에 견과류랑 해서 건강하게 식사를 합니다. .