건강관리
보통 아메리카노 커피도 살이 찌나요??
커피를 자주 마시긴 하는데 가끔 바닐라 라던가 헤이즐넛류도 먹기도 해요 과한 크림이나 토핑류는 잘 안먹는데 과한류만 안먹으면 괜찮은지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
아메리카노는 칼로리가 거의 없어 체중 변화에 영향이 거의 없지만, 시럽이나 크림 등을 추가하게 되면 열량이 증가하여 체중 증가의 원인이 될 수 있으며, 시럽, 크림 사용을 줄이고 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.