우울할때 폭식하는 거 고치고싶어요

Question

요즘 코로나가 오래되면서 외출도 잘안하게 되고 친구들도 잘 안만나니깐 좀 울적할때가 좀 많은거 같아요. 그래서 자뀨 폭식하게 되는데 고치려면 어떤방법이 좋을까요... 폭식하면 오히려 더 스트레스받는거 같아요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

스트레스를 제때 해소하지 못하여

폭식을 하게 되는 것으로 생각됩니다

이러한 경우에는 스트레스를 해소하기위하

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