아침은 선식한잔 점심은 야채 샐러드와 우유 저녁은 백반을 먹고 있고 하루에 6키로미터 걷기하고 있습니다. 뱃살이 빠질까요?

Question

뱃살이 쪄서 다이어트 중인데요. 아침은 선식한잔 점심은 야채 샐러드와 우유 저녁은 백반을 먹고 있고 하루에 6키로미터 걷기하고 있습니다. 뱃살이 빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르르름입니다.

식이요법과 유산소를 병행하고 계시니

꾸준히 실천하신다면 어느정도 감량의 효과를 기대할 수 있을 것 같습니다