소식을 하면 영양불균형이 생기지 않을까요?

Question

건강한 삶을 위해 소식을 하라고 하는데요.

소식을 하다보면 먹는양이 한정되어

있어 골고루 먹는다해도 1일권장량에

못미칠 수 도 있는데 괞찬을까요?

Answer 1

안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.

소식도 식단에 맞게끔 소식을 하셔야합니다

영양소 공급이 무너지면 생활이 무너집니다