사람은 건강을 위해서 식사를 할때 소식을 해야 한다고
하는데 사람이 식사를 많이 하는것과 소식을 하는것이 우리몸에
어떤차이가 있는지 궁금 합니다
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
무조건적으로 소식이 좋은 것은 아닙니다.
다만 지나치게 과도한 영양소와 열량을 섭취하는 것을 주의하는 것은 필요합니다.
