양쪽 손목이 젖혀질때 아파요~
갑자기 무거운걸 양손에 들고 있었더니
양쪽 손목이 젓혀질때 아파요~
그냥있어도 눌리는듯한 느낌이에요~ 뜨거운찜질을 하면좋을까요??아님 차가운얼음찜질이좋을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.
보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.
(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)
또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.
손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면
손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.
(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)
또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.
손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.
깁스
스마트폰 사용 중지
컴퓨터 사용 중지
소염진통제
스테로이드치료
TPI주입
수술
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손목에 가해진 무리한 동작으로 인하여 발생한 급성 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 일단은 휴식 및 냉찜질, 소염 진통제 복용을 하면서 경과를 보실수 있으며 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
손목을 무리하게 사용하셨나 봅니다. 일단 급성 통증은 냉찜질을 하시는 것이 좋고, 당분간은 손목에 무리가 되는 상황을 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
손목 염좌의 증상으로 통증이 심할 때에는 냉찜질을 하는 것이 가장 효과적입니다.
통증이 감소하고 움직일 때 불편감이 있는 경우에는 냉찜질 보다는 근육이나 인대를
이완시키기 위해 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.
진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
말씀하시는 증상은 일시적인 손목 염좌에 의한 증상일 가능성이 높습니다. 관련하여서는 비스테로이드성 소염진통제 복용을 통해서 통증 및 염증을 가라앉히길 권고드리며 충분히 휴식해주시길 바랍니다. 찜질을 하겠다면 온찜질을 하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
손목에 붓기 등이 있으시다면 냉찜질이 도움이 되겠으며, 붓기가 없으시다면 온찜질을 하시는 것이 통증완화에 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
