레몬즙을 물에 희석할 때 비율은 어느정도가 가장 적합한지요?

Question

레몬즙을 꾸준하게 먹고 있는데

처음 먹을 때는 원액 그대로 먹어서

속이 타들어가는 줄 알았습니다

그뒤부터 희석해서 마시는데

레몬의 향을 느끼면서도 속은 괜찮을 정도로

먹으려면

물의 비율은 어느정도가 적당한가요?

Answer 1

레몬즙은 보통 물 200~300미리리터 기준 레몬틉 1~2큰술 정도로 희석하면 향은 살리면서 신맛과 위 자극을 줄일 수 있습니다 위가 예민하다면 더 연하게 시작하고 공복보다는 식후에 마시는 것이 좋으며 레몬의 산 성분이 치아 법랑질에 영향을 줄 수 있어 마신 뒤 물로 입을 헹구는 것도 도움이 됩니다