레몬즙을 물에 희석하여 레몬즙수를 마시려고 합니다

Question

레몬즙을 물에 희석하여 레몬수를 마시려고 했는데 비율을 얼마로 해야 맛있는 레몬수를 만들수 있을까요? 또 하루에 얼마를 마셔야 좋을 가요?

Answer 1

레몬수 맛있는 비율은 레몬즙 1에 물 10~15정도가 가장 적당한데 너무 시지도 않고 상쾌하게 마시기 좋습니다. 건강하게 마시기 위한 일일 권장량은 레몬즙은 12큰술 정도이며 물과 희석해서 총 500ml~1L 마시는 게 적당합니다. 참고로 공복에 마시면 좋지만 속이 예민한 경우 식후에 마시는 것을 권장합니다.

Answer 2

레몬즙과 물은 1:4 정도 비율이 좋아요.

하루에 한 잔 정도면 충분하고,

너무 많이 마시지 않는 게 좋아요.

적당히 즐기면서 건강 챙기세요.

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 레몬즙 비유을 일반적으로 1:10 정도가 좋은거 같아요 물이 100정도 들어간다고 한다면 레몬은 10 정도 가 좋고 그래도 밍밍하다고 한다며 조금 더 넣어서 드시면 좋아요 그렇다면 다이어트 효과도 좋구요 노폐불 배출도 좋고 소화도 잘된다고 합니다 물론 물을 많이 마시다보면 피부도 좋아집니다.

Answer 4

레몬즙수를 만들 때는 물 200-2500ml 당 레몬즙 1-2큰술(15-30ml) 정도가 일반적으로 맛있습니다. 너무 진하면 신맛이 강하고, 너무 연하면 맛이 약합니다. 하루 섭취량은 1-2컵(200-250ml) 정도가 적당하며 공복에 마시면 속이 쓰릴수 있으니 식사 후나 물과 섞어 마시는것이 좋습니다.