당뇨관리하는 사람에게 가지가 좋은가요?

Question

안녕하세요 와일드한자라92입니다

당뇨 관리하는 사람에게 가지가 좋은가요? 평소 가지를 싫어하는데 가지가 몸에 좋은데 당뇨 관리하는 사람에게 잘 맞는지 가지나물 외에 어떻게 반찬으로 해 먹을수 있나요.?

Answer 1

안녕하세요. 꽃다운사랑새177입니다.

당뇨에는 모든 야채가 다 좋을거 같아요.

과일은 당분이 많아 안좋구요.

특히 우엉도 좋다고 들었어요.

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다.가지는 음식을 먹고 당이 천천히 흡수 시킬수있게 도와주는 물질이 있어 식후 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 높여 당 흡수도 낮춰주고 정상혈당을 유지해 집니다^^