하루에 최소로 몇시간정도 잠자면 충분한가요?

하루 수면시간으로

생활에 불편함없고 건강도 이상없이 살려면

최소 몇시간 자면되나요?

뭐 평균 수면시간도 알려주시면 좋구요^^